সুস্থতা এবং ব্যক্তি

Gen Zers আত্ম-ক্ষতি করার সম্ভাবনা অনেক বেশি। তারা কিভাবে মোকাবেলা করছে তা এখানে।

Gen Zers আত্ম-ক্ষতি করার সম্ভাবনা অনেক বেশি। তারা কিভাবে মোকাবেলা করছে তা এখানে।

কিশোর-কিশোরীরা পেশাদার সাহায্য চাইতে পারে। যাইহোক, দুর্ভাগ্যবশত তারা আত্ম-ক্ষতিতে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

আরও পড়ুন
এই অ্যাপটি আপনাকে কোয়ারেন্টাইনের মধ্যে ঘুম হারানো বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে

এই অ্যাপটি আপনাকে কোয়ারেন্টাইনের মধ্যে ঘুম হারানো বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে

1 মিলিয়নেরও বেশি অর্থপ্রদানকারী গ্রাহকের সাথে, শান্ত অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের অবাঞ্ছিত বিভ্রান্তি দূর করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আরও পড়ুন
TikTok থেরাপিস্ট ব্যাখ্যা করেছেন কেন সত্যিকারের সুখ অনুভব করার জন্য আপনাকে মাঝে মাঝে দুঃখ বোধ করতে হবে

TikTok থেরাপিস্ট ব্যাখ্যা করেছেন কেন সত্যিকারের সুখ অনুভব করার জন্য আপনাকে মাঝে মাঝে দুঃখ বোধ করতে হবে

Nadia Addesi একজন সাইকোথেরাপিস্ট আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে TikTok ব্যবহার করেন।

আরও পড়ুন
সংবেদনশীল দাঁত থাকার বিষয়ে 'আপনার যা জানা দরকার' ডেন্টিস্ট শেয়ার করেন

সংবেদনশীল দাঁত থাকার বিষয়ে 'আপনার যা জানা দরকার' ডেন্টিস্ট শেয়ার করেন

ডাঃ কেভিন নুগুয়েন, ডিডিএস আপনার দাঁত কেন সংবেদনশীল এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায় সে সম্পর্কে স্কুপ পেয়েছেন।

আরও পড়ুন
বিশেষজ্ঞরা দূর থেকে আপনার জীবনে মহিলাদের সমর্থন করার উপায়গুলি শেয়ার করেন৷

বিশেষজ্ঞরা দূর থেকে আপনার জীবনে মহিলাদের সমর্থন করার উপায়গুলি শেয়ার করেন৷

বিল্ট বাই গার্লস-এর নির্বাহী পরিচালক তিয়ানা কারার মতে, আপনার নেটওয়ার্কে যাদের সাথে যোগাযোগের অভাব সত্যিকার অর্থে এর টোল নিতে পারে।

আরও পড়ুন
প্রাইম ডে 2021 উপবৃত্তাকার, রোয়ার, বাইক এবং আরও অনেক কিছুর ফিটনেস ডিল

প্রাইম ডে 2021 উপবৃত্তাকার, রোয়ার, বাইক এবং আরও অনেক কিছুর ফিটনেস ডিল

আপনি যদি নতুন সরঞ্জাম দিয়ে আপনার বাড়ির জিম আপগ্রেড করতে চান, তাহলে এই প্রাইম ডে 2021 ফিটনেস ডিলগুলি দেখার মতো।

আরও পড়ুন
এই অভিন্ন ট্রিপলেট ভাইরা হলেন TikTok-এর প্রিয় ফিটনেস গুরু

এই অভিন্ন ট্রিপলেট ভাইরা হলেন TikTok-এর প্রিয় ফিটনেস গুরু

মালিক, আহমাদ এবং খলিল জোনস হল 23 বছর বয়সী আইভি লীগ গ্র্যাজুয়েট যারা ওয়ার্কআউট করতে পছন্দ করেন।

আরও পড়ুন
ডাঃ নিকোল স্পার্কস জন্মনিয়ন্ত্রণ রিং সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা ব্যাখ্যা করে

ডাঃ নিকোল স্পার্কস জন্মনিয়ন্ত্রণ রিং সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা ব্যাখ্যা করে

যদি বড়িগুলি আপনার জিনিস না হয় এবং ইমপ্লান্টগুলি খুব আক্রমণাত্মক বলে মনে হয়, তাহলে জন্ম নিয়ন্ত্রণ রিং আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

আরও পড়ুন
ডাঃ নিকোল স্পার্কস জরুরী গর্ভনিরোধক নিয়ে গবেষণা করেছেন

ডাঃ নিকোল স্পার্কস জরুরী গর্ভনিরোধক নিয়ে গবেষণা করেছেন

আপনি যদি অরক্ষিত যৌনমিলন করে থাকেন তবে এখানে আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণের কিছু বিকল্প রয়েছে।

আরও পড়ুন
ফিলস আপনার জন্য CBD এর সঠিক ডোজ খুঁজে পাওয়া সহজ করে তোলে

ফিলস আপনার জন্য CBD এর সঠিক ডোজ খুঁজে পাওয়া সহজ করে তোলে

ফিলস হল তার গ্রাহকদের আরও স্বস্তি বোধ করার জন্য CBD-এর সঠিক শক্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য শিক্ষিত করা।

আরও পড়ুন
স্বাস্থ্য বীমা শর্তাবলী সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

স্বাস্থ্য বীমা শর্তাবলী সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

স্বাস্থ্য বীমার এই মূল উপাদানগুলি বোঝা আপনাকে ভবিষ্যতে আপনার পরিকল্পনার সম্পূর্ণ সুবিধা নিতে সাহায্য করবে।

আরও পড়ুন
ফ্লু শট নেওয়ার বিষয়ে আপনার জ্বলন্ত প্রশ্নের উত্তর এখানে রয়েছে

ফ্লু শট নেওয়ার বিষয়ে আপনার জ্বলন্ত প্রশ্নের উত্তর এখানে রয়েছে

আপনি যদি এই বছর ইতিমধ্যে আপনার ফ্লু শট না পেয়ে থাকেন, তবে আপনার এটি করতে অবশ্যই খুব বেশি দেরি নেই, ডঃ অলোক প্যাটেল বলেছেন।

আরও পড়ুন
এখানে 2020 সালে আমি 7টি সুস্থতার পরিবর্তন করেছি যা 2021 সালে আপনাকে সাহায্য করবে

এখানে 2020 সালে আমি 7টি সুস্থতার পরিবর্তন করেছি যা 2021 সালে আপনাকে সাহায্য করবে

মেডিটেশন থেকে ঘুমের পরিচ্ছন্নতা পর্যন্ত, এই বছর আমি সুস্থতার পরিবর্তনগুলি করেছি যা আমার অনেক আগে করা উচিত ছিল

আরও পড়ুন
একজন ডাক্তারের মতে, অনলাইনে স্বাস্থ্যের ভুল তথ্য কীভাবে খুঁজে পাবেন তা এখানে

একজন ডাক্তারের মতে, অনলাইনে স্বাস্থ্যের ভুল তথ্য কীভাবে খুঁজে পাবেন তা এখানে

স্বাস্থ্য সংক্রান্ত ভুল তথ্য বিপজ্জনক এবং দুবার পরীক্ষা না করে অনলাইনে শেয়ার করলে বিভ্রান্তি ও হিস্টিরিয়া হতে পারে।

আরও পড়ুন
দাঁতের চিকিত্সক মনের মতো সহজ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি কৌশল প্রকাশ করেছেন: 'আমি যৌবনে ব্যর্থ হচ্ছি

দাঁতের চিকিত্সক মনের মতো সহজ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি কৌশল প্রকাশ করেছেন: 'আমি যৌবনে ব্যর্থ হচ্ছি'

আপনি যদি সেই সমস্ত টুথপেস্টের বিজ্ঞাপনগুলি বিশ্বাস করেন তবে ডেন্টিস্ট ডেভিড কোহেন আপনার জন্য কিছু খবর পেয়েছেন৷

আরও পড়ুন
টিকটকের 'ইন্সপিরেশন কুইন' প্যারিস ফ্লেচার ড্রেনিং অভ্যাস বন্ধ করার 6 টি উপায় শেয়ার করেছেন

টিকটকের 'ইন্সপিরেশন কুইন' প্যারিস ফ্লেচার ড্রেনিং অভ্যাস বন্ধ করার 6 টি উপায় শেয়ার করেছেন

প্যারিস ফ্লেচার চান আপনি আপনার শক্তি রক্ষা করুন — কীভাবে তা এখানে।

আরও পড়ুন
কোয়ারেন্টাইনে ডেটিং করার সবচেয়ে বড় ভুলটি বিশেষজ্ঞরা শেয়ার করেছেন

কোয়ারেন্টাইনে ডেটিং করার সবচেয়ে বড় ভুলটি বিশেষজ্ঞরা শেয়ার করেছেন

ডেটিং, সাধারণভাবে, বিশ্বব্যাপী কোয়ারেন্টাইনের হুমকি ছাড়াই যথেষ্ট কঠিন হতে পারে।

আরও পড়ুন
এই ছুটিতে ভ্রমণ করার আগে আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত এমন প্রশ্ন এখানে রয়েছে

এই ছুটিতে ভ্রমণ করার আগে আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত এমন প্রশ্ন এখানে রয়েছে

আপনি এই ছুটির মরসুমে ভ্রমণ করার আগে, নিজেকে এবং আপনার চারপাশের লোকদের সর্বোত্তমভাবে সুরক্ষিত করতে এই প্রশ্নগুলির মধ্য দিয়ে যান।

আরও পড়ুন
কীভাবে একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নেবেন: নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য 5টি প্রশ্ন

কীভাবে একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নেবেন: নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য 5টি প্রশ্ন

জন্মনিয়ন্ত্রণ নামেও পরিচিত অনেকগুলি বিভিন্ন ধরণের গর্ভনিরোধক রয়েছে — কোন বিকল্পগুলি বিবেচনা করতে হবে তা এখানে কীভাবে জানা যায়।

আরও পড়ুন
অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থান: বিকল্পগুলির প্রাচুর্য কীভাবে নেভিগেট করবেন

অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থান: বিকল্পগুলির প্রাচুর্য কীভাবে নেভিগেট করবেন

অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য সেবা সর্বত্র আছে বলে মনে হচ্ছে। এখানে কিভাবে গোলমাল কাটতে হয় এবং আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পান।

আরও পড়ুন