ম্যাচা আজকাল সর্বত্র রয়েছে — ত্বকের যত্ন, পরিপূরক, পানীয় এবং এমনকি ডেজার্টেও। এটি শুধুমাত্র সুস্বাদু এবং প্রচলিতো নয়, যদিও - এটি আপনার জন্য গুরুতরভাবে ভাল।
সাদা মোচা এবং মিষ্টি ক্রিম 4 পাম্প সঙ্গে বরফ কফি
অনুসারে হেলথলাইন , ম্যাচা এবং গ্রিন টি উভয়ই এখান থেকে আসে ক্যামেলিয়া সিনেনসিস উদ্ভিদ কৃষকরা যখন ম্যাচা জন্মায়, তারা ক্লোরোফিল — এবং ফলস্বরূপ, অ্যামিনো অ্যাসিড — উৎপাদন বাড়াতে ফসল তোলার ২০ থেকে ৩০ দিন আগে গাছগুলিকে ঢেকে রাখে। এজন্য ম্যাচা পাউডারে থাকে a আরও শক্তিশালী মিশ্রণ অন্যান্য চায়ের তুলনায় পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যাফেইন।
ফোবি জাসলাভ হলেন উইজলার্নের ম্যাচা হাইপ মহিলা। তিনি ম্যাচার আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন উপকারগুলি ভেঙে দিয়েছেন এবং এমনকি কফি পানকারীরাও কীভাবে পারেন এটা অন্তর্ভুক্ত করা তাদের জীবনধারায়।
ম্যাচার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পড়তে থাকুন।
ম্যাচা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ সারাতে সাহায্য করতে পারে।
বিশেষ করে, এটি একটি আছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল দিক এটি আপনার মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে, ফোবি ব্যাখ্যা করেছেন। তাই আপনি যদি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সাথে মোকাবিলা করছেন বা আপনি আপনার মুখের জন্য একটি অতিরিক্ত সতেজ করতে চান তবে কিছু ম্যাচা ব্যবহার করে দেখুন।
শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ম্যাচা খান তাতে চিনির পরিমাণ বেশি নেই কারণ এটি আপনার মুক্তাযুক্ত সাদাদের জন্য দুর্দান্ত নয়।
এতে রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধক উপাদান।
মাচায় রয়েছে ইজিসিজি নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বিশাল পরিমাণ ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে সেইসাথে উর্বরতা বৃদ্ধি, ফোবি বলেন.
হ্যাঁ, EGCG সাহায্য করতে পারে উর্বরতা বৃদ্ধি — এবং ম্যাচা হল সেই চা যেটিতে সর্বাধিক উপাদান রয়েছে।
এটি স্বাস্থ্যকর ত্বক প্রচার করে।
এতে প্রচুর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা লালভাব এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রণ প্রতিরোধে সহায়তা করে, ফোবি বলেন। আমি একটি ব্যবহার ম্যাচা ফেস মাস্ক আজ সকালে আমার ত্বকে এবং আমার ত্বক আশ্চর্যজনক বোধ করে।
ম্যাচাও করতে পারেন ত্বক পুনরুজ্জীবিত করা যেটিতে অক্সিজেনের অভাব রয়েছে, যেমন ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে, দরিদ্র ঘুমন্ত এবং দূষণের সংস্পর্শে আসা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে।
ম্যাচা সাহায্য করতে পারে এমন আরও অনেক উপায় রয়েছে।
এটি কোলেস্টেরল হ্রাস করে, শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়ায়, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং হার্টের স্বাস্থ্যকে উন্নীত করে।
এটি আপনার দৈনিক কাপ কফির পরিপূরক বা প্রতিস্থাপন করতে পারে।
একবার আমি এই তথ্যগুলি শিখেছি, দুই কাপ কফির পরিবর্তে, আমার কাছে এক কাপ এবং তারপর ম্যাচা হবে, ফোবি বলেছিলেন। হ্যাঁ, দুঃখিত, আমি কফি কাটছি না।
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন, চেক আউট ভাল ঘুম, মজবুত চুল এবং পরিষ্কার ত্বকের জন্য Hum পুষ্টি সম্পূরক .
