কম কার্ব, উচ্চ চর্বি কিটো ডায়েট সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, কিছু গুরুতর কারণে সেলিব্রিটি অনুমোদন . কিন্তু আপনি যাচ্ছেন কিনা full-keto , ডায়েটটিকে একটি টেস্ট ড্রাইভ দিতে চান, বা কিছু কম-কার্ব রেসিপির সন্ধানে আছেন, কেটো-বান্ধব খাবারগুলি যে কোনও খাবারের সাথে একটি সুস্বাদু সংযোজন হতে পারে। এখানে TikTok থেকে 5টি কিটো-বান্ধব সাইড ডিশ রয়েছে যা তৈরি করা খুবই সহজ।
মুক্তি পেতে যাচ্ছে তারকা নাগরিক
কেটো-বান্ধব বাফেলো চিকেন ট্যাকিটোস
@t8rynitupবাফেলো চিকেন ট্যাকিটোস #কেটোরেসিপি #কেটোরেসিপি #কেটোডায়েট #কেটোকুকিং #ketolowcarb #esyketo #ফাস্টকেটো #ketoforbeginners #কেটো #লো কার্ব
♬ আসল শব্দ – টারিন মিক
এই খারাপ ছেলেদের সাথে যেকোনো ডিনার পার্টিতে যোগ দিন এবং আপনি দ্রুত জনপ্রিয় হয়ে উঠবেন। কাটা পনিরকে বৃত্তে আলাদা করুন এবং চুলায় বেক করুন। তারপরে, বাফেলো সসের সাথে টানা মুরগি মিশিয়ে বেক করুন। অবশেষে, উষ্ণ পনির মধ্যে মুরগির আপ মোড়ানো এবং উপভোগ করুন! এই সম্ভবত যেতে ভাল কিছু মধ্যে ডুবা খামার বা নীল পনির ড্রেসিং, তবে বাফেলো চিকেন ট্যাকিটো খাওয়ার কোনও ভুল উপায় নেই।
কেটো-বান্ধব টর্টিলা চিপস
@শেফক্রিসকোকিভাবে কেটো টর্টিলা চিপস তৈরি করবেন #ঘরে তৈরি # সহজ রেসিপি #দ্রুত রেসিপি #স্বাস্থ্যকর রান্না #টর্টিলট্রেন্ড #কেটোরেসিপি #কেটো #রান্না #পরামর্শ #fyp #তোমার জন্য
আপনি আমার সেরা বন্ধু এবং আমাদের কিছু করার আছে♬ আসল শব্দ - শেফ ক্রিস চো
এই খাস্তা, কম-কার্ব চিপসের জন্য আপনার যা দরকার তা হল বাদাম ময়দা এবং কাটা মোজারেলা পনির। একটি বাটি মোজ মাইক্রোওয়েভ করার পরে, আপনি এটিকে বাদাম ময়দার সাথে মিশিয়ে একটি ময়দা তৈরি করবেন। তারপরে ময়দাটিকে ছোট চিপ আকারে কাটুন এবং 12-15 মিনিটের জন্য বেক করুন। রেসিপি দোকান থেকে কেনা বাদামের ময়দা ব্যবহার করে, কিন্তু আপনি করতে পারেন নিজে তৈরি করুন আপনি যদি দুঃসাহসিক বোধ করেন।
কেটো-বন্ধুত্বপূর্ণ ওয়াফেল লোহার পেঁয়াজের রিং
@জেনেলরোহনারকেতো পেঁয়াজের আংটি!! Omg এই এটা চেষ্টা ছিল!!! #কেটোরেসিপি #খাবার #চিজি #কেটোস্ন্যাক্স
কিভাবে একটি বাস্তব হলোগ্রাম করা যায়♬ বড় দিন - অ্যালেক্স আরিয়াস এবং আলেকজান্ডার জুলিয়াস রাইট
যদি তোমার কাছে থাকে একটা Waffle লোহা , ক্লাসিক বার স্ন্যাকের এই কেটো-ফ্রেন্ডলি যে কোনো খাবারের জন্য নিখুঁত সুস্বাদু দিক। আপনার ওয়াফেল আয়রনে পনির, কাটা পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন এবং খাস্তা হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। তারপরে এটি একটি কাগজের তোয়ালে সেট করুন যাতে কোনও অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণ করা যায়। এমনকি কার্বোহাইড্রেট-প্রেমীরা এই সুস্বাদু, কুঁচকে যাওয়া খাবারটি পছন্দ করবে।
কেটো-বান্ধব আটাবিহীন ফ্রেঞ্চ টোস্ট স্টিক
@lowcarbloveআপনি এই চেষ্টা আছে #কেটোরেসিপি #কেটো #SourPatchPrankFund #GodzillaVsKongRoar
♬ আসল শব্দ - মায়রা ওয়েন্ডোলিন
যদি আপনার কেটো বন্ধু আপনাকে ব্রাঞ্চের জন্য আমন্ত্রণ জানায়, তাহলে এই খাবারটিই আপনার আনতে হবে। আপনার উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত করুন এবং একটি বেকিং ডিশে মিশ্রণটি ঢেলে বেক করুন। আপনার কাছে একটি ফ্রেঞ্চ টোস্ট রুটি থাকবে যা টুকরো টুকরো করা এবং সামান্য মাখন দিয়ে প্যান-ভাজা করার জন্য প্রস্তুত। চিনি-মুক্ত সিরাপ, গুঁড়ো মিষ্টি এবং কিছু তাজা ফল দিয়ে পরিবেশন করুন।
কেটো-বান্ধব ম্যাশ করা ফুলকপি
@lowcarbstateofmindযেকোনো স্টেক ডিনারের সেরা দিক! #কেটোরেসিপি #lowcarbrecipes # ফুলকপির রেসিপি # সহজ রেসিপি
flamin hot cheetos mozzarella sticks♬ ক্রাফট – অফেকনিভ
এই ক্রিমি ফুলকপি সাইড একটি মাংসের ফালি রাতের খাবারের সেরা বন্ধু। আপনার যা দরকার তা হল ক্রিম পনির, মাখন, রসুন এবং ফুলকপির মাথা। ফুলকপিকে ফুলে কেটে নিন এবং রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ দিয়ে সেদ্ধ করুন। ফুলকপি ছেঁকে নিন এবং একটি প্যানে রান্না করুন যতক্ষণ না এটি নরম এবং কোমল হয়। তারপর মাখন এবং ক্রিম চিজ দিয়ে ব্লেন্ড করুন। এটি একটি কম-কার্ব, ম্যাশড আলু প্রতিস্থাপন যা আপনার রাতের খাবারের অতিথিদের মুগ্ধ করবে।
আপনি যদি এই গল্পটি উপভোগ করেন, এই সাতটি পাতলা স্টোরেজ বিকল্পের মাধ্যমে আপনি কীভাবে আপনার ওয়ার্কস্টেশনকে বিশৃঙ্খলামুক্ত রাখতে পারেন তা পরীক্ষা করে দেখুন .
